Mon approche

Mon approche thérapeutique repose avant tout sur la création d’une relation de confiance et sur une compréhension partagée de votre vécu.

À partir de cette base, nous définissons des objectifs en lien avec vos besoins prioritaires, afin d’identifier les pistes les plus justes pour votre situation et votre cheminement.

Pour vous accompagner, je m’appuie sur la Gestalt-thérapie, la systémique, l’Ennéagramme et la psychanalyse. Ces approches ne se limitent pas à modifier certains comportements : elles visent une meilleure connaissance de soi, une plus grande souplesse intérieure et un alignement avec vos valeurs profondes. Elles permettent également d’explorer vos schémas émotionnels ainsi que votre histoire, afin de leur donner un sens nouveau.

Je conçois la thérapie comme un processus actif et collaboratif, qui se prolonge au-delà de nos rencontres. Le changement s’inscrit aussi dans ce que vous expérimentez au quotidien. C’est pourquoi je propose, lorsque cela est pertinent, des pistes de réflexion ou des exercices entre les séances.

Adaptées à votre réalité, ces propositions ont pour objectif de soutenir votre prise de conscience, renforcer votre confiance en vous et favoriser des changements durables.